親の運転について家族で話そうと決めたとき、いざ向き合うと「何から聞けばいいのか」「どこまで踏み込んでいいのか」で手が止まりがちです。気持ちだけで切り出すと、心配が責める言葉に変わり、親が黙ってしまうことも少なくありません。
そこでこのページでは、そのまま印刷して、家族会議の前に書き込んで使える「記入シート」を用意しました。最近の運転の様子、本人の希望、移動の代わりになる手段、家族の役割、次の一歩までを、欄を埋めながら整理していく形です。各欄には記入例も添えています。
大切な前提を先にお伝えします。このシートは、運転を続けてよいか・やめるべきかを採点したり判定したりするための表ではありません。点数で結論を出す道具ではなく、家族と本人が同じ材料を見て、落ち着いて話し合うための「対話の下書き」です。記入した内容から運転をやめる・やめないを決めつけるのではなく、不安があれば後述の相談先（警察庁の安全運転相談ダイヤル#8080、かかりつけ医、地域包括支援センター）につなぐ前提でお使いください。
こんなとき、このシートが役に立ちます
次のような状況にいる家族には、このシートが特に向いています。
- 運転が心配だが、何をどう聞けばいいか分からず切り出せていない
- 一度話したものの感情的になってしまい、それきりになっている
- 兄弟姉妹で温度差があり、家族の間でも認識がそろっていない
- 「やめさせたい」気持ちはあるが、本人の生活が回らなくなる不安もある
- 近くヒヤリとする出来事があり、一度ちゃんと整理しておきたい
反対に、すでに本人も家族も方向性が見えていて手続きの段取りだけ知りたい場合は、シートを全部埋める必要はありません。返納の流れや必要なものを確認したいときは手続きの解説記事へ、地域の代替手段だけ知りたいときはシート4の欄から始める、というように必要な部分だけ使ってください。
逆に、本人が運転を強く拒否して話し合いが成立しない、認知症が疑われて家族だけでは対応が難しいといったケースでは、シートを完成させることより専門家に相談することを優先してください（相談先はシート7にまとめています）。
このシートの使い方（印刷→事前記入→当日共有）
シートは、思いついたときに一度に全部埋めようとしないほうがうまくいきます。次の3ステップで使うことをおすすめします。
ステップ1：印刷する
このページをそのまま印刷するか、各表を紙に書き写してください。家族の人数分あると、当日それぞれの手元で見ながら話せます。親世代には、画面より紙のほうが書き込みやすく、後から見返しやすいという声が多くあります。
ステップ2：会議の前に、分かる範囲で書き込む
当日にいきなり質問を並べると、問い詰める雰囲気になりがちです。会議の前に、家族が気づいている事実（最近のヒヤリ、車体の傷など）を先に書いておくと、当日は「責める」ではなく「一緒に確認する」進め方にできます。空欄は無理に埋めなくて構いません。分からない欄は「本人に聞く」とメモしておきましょう。
ステップ3：当日、同じシートを見ながら共有する
会議の場では、家族が書いた内容を本人に見せ、本人の欄（希望・気持ち）を本人自身に書いてもらう、あるいは聞き取って書き足します。一方的に伝える資料ではなく、本人と一緒に完成させる前提で使うと、本人の尊厳を守りながら本音を引き出しやすくなります。
なお、家族会議そのものをどう進めるか（誰が同席するか、切り出し方、感情的になったときの対応、話がまとまらないときの次回設定など）は、姉妹記事の親の運転をめぐる家族会議の進め方で詳しく解説しています。このページは「当日使うシートそのもの」に絞っているため、進め方の詳細はそちらをご覧ください。
シート1：最近の運転の様子を確認する
まずは事実から始めます。印象や感情ではなく、「いつ・何があったか」を具体的に書くのがコツです。気づいた家族が、見聞きした範囲で記入してください。本人にも「自分で気になっていること」を書いてもらえると、認識のズレが見えてきます。
| 確認すること | 気づいたこと（記入欄） | 記入例 |
|---|---|---|
| 最近の運転で「ヒヤッとした」場面 | 先月、自宅前の交差点で一時停止に気づかず急ブレーキをかけた | |
| 車体・車庫まわりの傷やこすった跡 | 右後ろのバンパーに新しい擦り傷。本人は「いつのか分からない」 | |
| 道や手順の戸惑い | いつものスーパーへの道を一度間違えた。駐車に時間がかかるようになった | |
| 運転する時間帯・距離の変化 | 夜の運転は自分から避けるようになった。遠出は減った | |
| 同乗した家族が感じた不安 | 合流のとき後方確認が浅い。アクセルとブレーキの踏み替えがゆっくり | |
| 本人が自分で気になっていること | 「夜は見えにくい」「とっさの判断に自信がなくなってきた」 |
ここで書いた内容は、運転の「良し悪し」を採点するためのものではありません。後で相談先に状況を伝えるときのメモとして役立ちます。具体的な事実があるほど、医師や安全運転相談窓口も的確に助言しやすくなります。
シート2：健康・体調の変化を確認する
運転は、目・耳・判断力・薬の影響など、体調と切り離せません。ただし、ここに書いた内容で病気を判断したり診断したりはできません。「気になる変化があるか」を整理し、心配があればかかりつけ医に相談するための覚え書きとして使ってください。
| 確認すること | 気づいたこと（記入欄） | 記入例 |
|---|---|---|
| 見え方（視力・まぶしさ・夜間） | 白内障の指摘あり。夕方の西日でかなり見えにくそう | |
| 聞こえ方 | 後方からのクラクションに気づきにくいことがある | |
| もの忘れ・段取りの変化 | 約束の日時を間違えることが増えた（運転とは別に気になる） | |
| 服用中の薬（眠気・ふらつきの注意があるもの） | 新しく睡眠導入剤を処方された。添付文書に運転注意の記載 | |
| 持病・通院の状況 | 糖尿病で月1通院。次回診察日は◯月◯日 | |
| かかりつけ医に相談したいこと | 今の体調や薬で、運転に影響がないか一度相談したい |
薬や持病が運転に与える影響は、自己判断が難しい領域です。気になる項目があれば、次の通院時にこのシートを持参し、医師に直接たずねるのが安全です。
シート3：本人の希望と気持ちを書く
家族会議が失敗する典型は、本人の気持ちを置き去りにして「やめさせる話」だけが進むことです。このシートで最も大切なのが、この欄です。運転は単なる移動手段ではなく、本人にとって自立や役割、生きがいと結びついていることが少なくありません。できるだけ本人の言葉そのままで書き留めてください。
| 聞くこと | 本人の言葉（記入欄） | 記入例 |
|---|---|---|
| 運転を続けたい理由・大切にしていること | 「畑に行くのに必要」「人に頼るのは気が引ける」 | |
| 運転について今、不安に感じていること | 「正直、夜と雨の日は怖い」「事故を起こしたら家族に迷惑をかける」 | |
| どんな条件なら続けてもいい／やめてもいいと思うか | 「近所の昼間だけなら」「代わりの足があるなら考えてもいい」 | |
| 運転をやめたとき、いちばん困りそうなこと | 「通院」「重い買い物」「友人に会いに行けなくなること」 | |
| 家族に分かってほしいこと・してほしくないこと | 「いきなり鍵を取り上げないでほしい」「自分のペースで決めたい」 |
この欄は、結論を急がず空欄のまま持ち帰っても構いません。その場で答えにくいことほど、本人の本音が眠っています。「今すぐ決めなくていい」と伝えたうえで、時間をかけて埋めていきましょう。
書き取るときは、家族の解釈を加えず、できるだけ本人の言い回しのまま残すのがコツです。たとえば「不便そう」と要約してしまうより、「人に頼むのは気が引ける」とそのまま書くほうが、本人が本当に大切にしているもの（自立や遠慮）が見えてきます。記入例のように、運転そのものより「運転がなくなった先の暮らし」への不安が出てくることも多く、その不安に一つずつ答えていくことが、結果的に話し合いを前に進めます。
シート4：移動の代わりになる手段を棚卸しする
「運転をやめる＝生活できなくなる」という不安が、話し合いを止める最大の原因です。逆に言えば、代わりの足が具体的に見えるほど、本人は前向きに考えやすくなります。地域にある手段を、家族で一つずつ書き出してみましょう。使えそうか・費用・誰が手配するかまで書くと、空想ではなく現実的な選択肢になります。
| 移動手段 | 使えそうか／条件（記入欄） | 記入例 |
|---|---|---|
| 路線バス・コミュニティバス | 最寄り停留所まで徒歩7分。通院方面の本数は1時間に1本 | |
| タクシー（高齢者割引・チケットの有無） | 自治体の福祉タクシー券が使えるか窓口で要確認 | |
| 家族の送迎（曜日・担当） | 通院日（火）は長女、買い物（土）は長男が交代で | |
| ネットスーパー・宅配・配食サービス | 重い物・米はネットスーパー。週2で配食を試してみる | |
| 自治体の高齢者向け移動支援・乗合サービス | 地域包括支援センターに利用できる制度がないか相談 | |
| 電動アシスト自転車・シニアカー（近距離） | 近所の買い物用に。坂道と安全性は要検討 |
すべてを一度にそろえる必要はありません。「通院」「日々の買い物」「人付き合い」など、本人が困ると答えた場面（シート3）から優先して代わりを考えると、現実味のある計画になります。地域でどんな支援が使えるか分からないときは、地域包括支援センターが相談に乗ってくれます。
シート5：家族の役割分担を決める
話し合いの後で多いのが、「方針は決まったのに、誰も動かないまま元どおり」というすれ違いです。それを防ぐため、誰が・何を・いつまでにやるかを名前入りで書き留めます。特定の一人に負担が偏らないよう、家族みんなで分担するのがコツです。
| やること | 担当者（記入欄） | 記入例 |
|---|---|---|
| 本人の気持ちを継続して聞く役 | 同居の長女。日常の会話の中で無理なく | |
| 代わりの移動手段を調べる役 | 長男がバス・タクシー券、次女が宅配サービスを担当 | |
| かかりつけ医・相談窓口に連絡する役 | 通院に付き添う長女が次回診察で相談 | |
| 手続き（自主返納・運転経歴証明書など）の調べ役 | 長男が最寄り警察署・運転免許センターの手順を確認 | |
| 送迎・付き添いの当番 | 平日は長女、週末は長男と次女で交代 | |
| 遠方の家族ができること | 遠方の次女は電話で本人の話し相手、費用の一部を分担 |
役割は固定ではなく、状況に応じて見直して構いません。大切なのは「気づいた人が一人で抱え込まない」ことです。書き出すことで、遠くに住む家族も自分にできる関わり方を見つけやすくなります。
シート6：次の一歩と期限を決める
家族会議は、一度で結論が出なくて当たり前です。むしろ無理に一回で決めようとすると、本人を追い詰めてしまいます。「今日決めたこと」より「次にやること」を1〜3個書き出して、次の話し合いにつなげましょう。
| 次の一歩 | 誰が・いつまでに（記入欄） | 記入例 |
|---|---|---|
| すぐにやること（小さな一歩） | 夜と雨の日の運転は当面控える、を本人と合意（今日から） | |
| 今月中に確認すること | 長男が福祉タクシー券の対象を自治体窓口で確認（◯月末まで） | |
| 専門家に相談すること | 次回通院（◯月◯日）で医師に運転の相談。必要なら#8080も | |
| 次の家族会議の日程 | ◯月◯日。代わりの足を調べた結果を持ち寄って再検討 |
繰り返しになりますが、ここで運転の継続・返納そのものを家族だけで結論づける必要はありません。判断に迷う部分は、次の相談先メモを使って専門家につなぎましょう。
シート補足：話し合いの記録を残す
運転の問題は、一度の会議で終わらず、数か月かけて少しずつ進むのが普通です。そのとき困るのが「前に何を話したか、誰が何をやると言ったか」があいまいになることです。言った・言わないのすれ違いは、家族の関係をこじらせます。会議のたびに、簡単でいいので記録を残しておきましょう。これは本人を監視するためではなく、家族が同じ記憶を共有して、本人に同じ話を何度もさせないための覚え書きです。
| 記録すること | 内容（記入欄） | 記入例 |
|---|---|---|
| 話し合った日 | ◯月◯日（家族3人と本人） | |
| その日に合意できたこと | 夜と雨の日は運転を控える。代わりの足を調べてから再検討する | |
| 結論が出ず持ち越したこと | 返納するかどうか。本人の「もう少し考えたい」を尊重 | |
| 本人の様子・表情で気づいたこと | 代替手段の話には前向き。返納の話になると口数が減った | |
| 次回までに変化があったか | バスの時刻を一緒に調べたら「これなら通院は行けそう」と前向きに |
記録は、相談先に状況を伝えるときにも役立ちます。医師や安全運転相談窓口に「いつ頃から、どんな変化があり、家族でどう話してきたか」を伝えられると、助言がより具体的になります。
シート7：相談先メモ
「家族だけで抱えない」ことが、この問題を安全に進めるいちばんの近道です。運転への不安、体調、生活の支援は、それぞれ相談できる公的な窓口があります。連絡先を先に書いておくと、いざというとき迷わず動けます。
| 相談先 | 相談できる内容 | 連絡先メモ（記入欄） |
|---|---|---|
| 安全運転相談ダイヤル#8080（警察庁） | 加齢などで運転に不安がある本人・家族の相談。自主返納制度や支援施策、安全運転の継続についての助言 | （受付は原則 平日の執務時間内） |
| かかりつけ医・主治医 | 体調・視力・服用中の薬が運転に与える影響の相談 | 次回診察日：◯月◯日／病院名・電話： |
| 地域包括支援センター | 高齢者の総合相談。移動・生活支援、使える制度やサービスの案内、介護の心配ごと | 担当地域のセンター名・電話： |
| 自治体の高齢者支援・交通担当窓口 | 福祉タクシー券、乗合・移動支援などの地域の制度 | 市区町村名・担当課・電話： |
このうち、運転そのものへの不安は警察庁の安全運転相談窓口（#8080）が入口になります。加齢に伴う身体機能の低下などで運転に不安のある高齢ドライバーやその家族が対象で、看護師など医療系の専門知識を持つ職員が対応するとされています。
生活面の心配ごとや、地域でどんな支援が使えるか分からないときは、地域包括支援センターが頼りになります。これは市町村が設置する高齢者の総合相談窓口で、保健・福祉・介護の専門職が、相談に応じて適切な制度やサービスにつないでくれます。
記入のときに気をつけたいこと
最後に、シートを使うときに心に留めておきたい点をまとめます。
- 採点表ではありません。欄を埋めた結果から「だから運転をやめるべき」と機械的に決めつけないでください。あくまで、家族と本人が同じ事実を見て話すための材料です。
- 病気の判断はしません。シート2で気になる項目があっても、それは診断ではありません。心配があれば医師に相談してください。
- 本人を主役にします。本人不在で家族だけが書き込んで結論を出すのではなく、本人の希望（シート3）を中心に据えてください。鍵を勝手に取り上げる、契約を無断で進めるといった対応は、信頼関係を壊しかねません。
- 一回で終わらせません。結論が出なくても、次の一歩と日程を決めれば前進です。時間をかけて向き合いましょう。
- 迷ったら専門家へ。運転は#8080、体調はかかりつけ医、生活は地域包括支援センター。家族だけで抱え込まないことが、本人にとっても家族にとっても安全です。
このシートが、責め合いではなく、親子・家族で同じ方向を向いて考えるきっかけになればと思います。会議そのものの進め方に不安があるときは、あわせて親の運転をめぐる家族会議の進め方もご覧ください。
参考にした公的情報
確認日：2026年6月28日
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執筆・編集：親の運転相談室 運営者
本記事は一般的な情報整理を目的としており、専門資格者による個別の監修は受けていません。具体的な手続き・制度・診断・運転可否の判断は、各公式窓口や専門機関でご確認ください。
