認知機能検査の無料体験｜手がかり再生・時間の見当識を自宅で確認

信号が赤になったら、すぐ「ブレーキ！」を押す。これだけです（5回）。

出てきた矢印と同じ向きのボタンを、すぐ押してください（8回）。

絵を覚えて、あとで思い出します。画面の案内どおりに進むだけで大丈夫です。

※出てくる絵は毎回変わります。

この4枚を覚えてください（名前を声に出すと覚えやすくなります）

「3 と 7」を全部タップしてください

さっき見た絵を選んでください（16枚まで）

ヒント：「」 — さっき見たのはどれ？

急に明るくなったら、歩行者がどこにいるかをボタンで答えます（5回）。トンネル出口や夜道など、場面は毎回変わります。

カレンダーや時計を見ずに、今日の日付と時刻を選んでください。

「1→あ→2→い→3→う…」の順番に、ボタンを押していきます。数字とかなを交互に押すのがポイントです。

つぎは「1」

まんなかの数字を見たまま、すみに出るオレンジの丸を見つけたらタップ（8回）。最後に「数字の3が何回出たか」も聞きます。

まんなかに「3」は何回出ましたか？

運転の場面の絵を見て、「いちばん注意すべきもの」を選びます（5問）。問題は毎回変わります。

運転の場面の絵を見て、「どこを・いつ確認するか」を選びます（5問）。問題は毎回変わります。

2026年6月に警察庁が公表した調査では、運転技能検査に合格した人の事故でも「安全不確認（とくに前方・左右の確認不足）」が目立つと報告されました。この種目は、その「確認の習慣」を家で試すための当サイト独自の練習です。実際の検査の内容・教材ではありません。

時計の読みとり・道順・駐車した場所おぼえの3種類、全6問です。問題は毎回変わります。

最近の運転での「見え方」について、8つの質問に答えるだけです。テストではありません。

運転で使う「首の動き」と「足の力」を、3つの簡単な動きで確認します。

【1/3】椅子に座ったまま、首をゆっくり左右にひねって、それぞれ後ろの壁が見えるか試してください。

【2/3】絵のように椅子の背や手すりにつかまって、かかとの上げ下げを10回。ふらつきはありましたか？

【3/3】絵のように胸の前で腕を組み、10秒間で椅子から立つ→座るを何回できるか数えます。

ひざや腰に不安がある方は、この項目をとばして構いません。

信号が赤なら押す、青なら押さない。全10回。

覚えるコツ

• 絵の名前を声に出して言う（黙読より残りやすい）
• 4枚をお話にしてつなげる（「馬がギターを弾いて…」）
• 「楽器」「野菜」など仲間分けを意識する

反応・まぶしさへの安全の工夫

• 車間距離をいつもより1台分多くとる（反応の遅れを距離で補う）
• トンネルの手前で速度を落とし、サングラスは出口の前に外す
• 夕方・夜・雨の日の運転を控えることも立派な安全対策
• 「だろう運転」ではなく「かもしれない運転」を意識する

練習しても不安が続く場合は、無理をせず家族や相談窓口に話してみてください。